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1.女人如何告别“飞机场”？

2.有效的自然丰胸方法有哪些？健康丰胸做什么比较好？

3.利润很吓人的10个冷门种植种类是什么？

女人如何告别“飞机场”？

女生都不希望被人称之为“太平公主”或者“飞机场”，当然如果是“波涛汹涌”或者“绝世胸器”很多女生也不是很喜欢，但大多还是希望胸部能够更饱满坚挺一些。那么对于平胸女性而言该如何告别“飞机场”？女生怎样才能自然丰胸？

1、怎样才能自然丰胸

怎样才能自然丰胸一、给自己准备一桌美味

丰胸可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油(资讯，行情)等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!

怎样才能自然丰胸二、保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

怎样才能自然丰胸三、闲下来做一做运动

方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

怎样才能自然丰胸四、沐浴健胸按摩

方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

怎样才能自然丰胸五、学会使用丰胸产品

方法：使用专业丰胸产品配合由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合丰胸产品按摩胸部，往往能够达到事半功倍的效果。

怎样才能自然丰胸六、呼吸也是一门学问

方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

各位mm们，把握好以上六个自然丰胸的方法，有目的的选择丰胸方法，同时配合安全有效的分专业丰胸产品，相信很快就能挺拔迷人。只要坚持，一定会有收获!

2、有效丰胸方法

1、按摩丰胸

每晚临睡前按摩乳房，刺激胸部组织的血液循环，增加胸部皮肤弹性，纠正下垂的胸部。具体做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

如若配合着专业天然的丰胸美乳霜，对胸部进行按摩，更有助修复产后胸部下垂的难题。

2、夹书丰胸法

在两侧腋下，各夹一本书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌，挺拔胸部。

3、喷头刺激丰胸法

许多明星都大力推荐喷头刺激丰胸法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，提高胸部皮肤张力，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

4、酒酿蛋丰胸

食材：甜酒酿，鸡蛋，水适量。

做法：甜酒酿中加入适量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火烧开，打散鸡蛋在酒酿中，一个方向不停的搅拌，待鸡蛋蛋白受热凝固即可食用。

丰胸原理：甜酒酿中含有醣化酵素，这种成分具有荷尔蒙功效，能促进乳房二次发育。而鸡蛋营养丰富，能很好的补充机体内的各种营养需求，并且酒酿中的糖分含量也比较高，能转化成一定量的脂肪，供乳房下脂肪堆积。有一定的丰胸效果。

5、热敷丰胸法

热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是：用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。

有效的自然丰胸方法有哪些？健康丰胸做什么比较好？

丰胸方法虽然非常多，但有效的不一定安全，安全的不一定有效。手术等非常常规方式丰胸虽然能够快速见效，但总感觉让人有些不舒适感受并且女生自身要承担比较大的风险，所以常规自然丰胸方法要更好一些。那么有效的自然丰胸方法有哪些？健康丰胸做什么比较好？

1、自然丰胸方法

一、给自己准备一桌美味

丰胸可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油(资讯，行情)等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!

二、保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

三、闲下来做一做运动

方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

四、沐浴健胸按摩

方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

五、学会使用丰胸产品

方法：使用专业丰胸产品配合由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合丰胸产品按摩胸部，往往能够达到事半功倍的效果。

六、呼吸也是一门学问

方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

各位各位mm们，把握好以上六个自然丰胸的方法，有目的的选择丰胸方法，同时配合安全有效的分专业丰胸产品，相信很快就能挺拔迷人。只要坚持，一定会有收获!

2、丰胸瑜伽动作

介绍几个简单的瑜伽运动教你如何自己丰胸：

1、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。双手握拳，然后两手臂摆放胸前，两手臂分别完左右方向展开。

2、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。左手往后抚摸、按摩背部，保持动作10秒，换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。

3、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。

4、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。

5、左手抓住右手手臂，然后伸直，使力往外推，保持动作几秒后，换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。

6、跪地，臀部坐于小腿上。然后两手在脑后十指相扣，手肘弯曲。两手先往外伸展，然后往胸前运动，两手肘尽量触碰在一起。每天练习5到6分钟，有助预防胸部下垂。

利润很吓人的10个冷门种植种类是什么？

利润很吓人的10个冷门种植种类是：

1、姬松茸

姬松茸保健功效以及营养价值都很高，在国际上很有市场。将其加工成保健品，最开始姬松茸是日本培育成功，之后巴西、美国等都有栽种，种植前景还是可以的，现在我国只有少部分地区栽种，主要用来抗癌或用来生产相关产品。

2、花椒

花椒种植过程中不需要耗费太多人工管理成本，病虫害少，生命力强，且对土壤要求不高。加上其用途广，不仅可以加工成杀虫剂、肥皂、花椒油等，还能当做调味品，有着很广阔的市场需求。

3、藏红花

藏红花利润比较高，是世界上非常昂贵的草药之一。藏红花一般都种植在田里，在干旱地区生长得比较好，藏红花的管理比较简单，平时只要预防病虫害和做好除草的工作即可，引种后将种球下地到开花收获，需要3年以上的时间。

4、紫山药

紫山药又名紫淮山、紫人参，具有较高的食疗价值，内含多种蛋白质、维生素、微量元素和氨基酸。而且紫山药可以满足很多人的种植需求，对于环境方面的要求也不高，加上销售问题也不大，很多地方的供应商都是到处找紫山药种植户，很有前途。

5、黑花生

黑花生又被称作为富硒黑花生，是现在彩色花生中比较受欢迎的一种品种。黑花生的种皮颜色以黑色为主，现在在保健医疗、养生等各个行业都有运用，种植前景还是非常可观的。

6、木奶果

在北方的一些大城市，个别超市里会有木奶果出售，市场行情较好，价格非常贵。木奶果是热带雨林植物代表种类之一。木奶果果实美味，树体优美，是集药用、食用、观赏为一体的多用途树种。

7、雪莲果

雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯，果实多汁、不含淀粉，可生吃、炒食或者煮食，口感脆嫩、味甜、爽口，有一定的保健功效，种植效益好。

8、黄皮果

黄皮果一直都有药果的称呼，近年来市场火爆，其营养价值比较高，很多人都喜欢食用。目前我国的黄皮果种植利润还是很可观的，市场需求大，种植面积还不是太高。

9、高钙菜

高钙菜又叫养心菜，是一种适应能力极强的蔬菜，对于零下的低温都能忍受。其次高钙菜生长速度极快，产量较高，既能入药又能做菜，营养及其丰富。

10、芦荟

芦荟是很多人养的家居植物，它可作为药材也可食用，还可观赏，作为食材广泛应用于果冻、饮料、罐头、酸奶等食品制作，药用可杀虫、解毒、泻火等，价值非常广泛。