香港狮马龙活络油多少钱一瓶_香港狮马龙活络油价格

1.为什么黄道益比狮马龙贵

2.狮马龙和安美露哪个好

3.红花油哪个是老牌子

4.香港狮马龙代言人是谁

5.红花油品牌哪个好

分不清肌肉酸痛和拉伤

分不清肌肉酸痛和拉伤，生活中出现肌肉酸痛或者拉伤是常见的事情，但是很多人却分不清肌肉酸痛和拉伤，因此不知道该如何处理。那么，以下解释分不清肌肉酸痛和拉伤

分不清肌肉酸痛和拉伤1

分不清肌肉酸痛和拉伤怎么办?

肌肉酸痛

运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：

第一种：是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。

第二种：是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3至4天甚至6至7天之后才能完全恢复，在运动医学上，这种在锻炼后24小时出现的肌肉酸痛，被称为延迟性肌肉酸痛症。

可以说，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理反应，休息一段时间后会自然消失;当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。

肌肉拉伤

肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌的病理性改变，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 但如果训练时发生肌肉拉伤等受伤情况，很容易被延迟性肌肉酸痛所掩盖。

如何识别肌肉酸痛与肌肉拉伤呢?

压法

用手指按压肌肉时，正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛，而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛，而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是某一点疼痛，无对称性。

收缩拉伸法

正常运动后肌肉酸痛，在静力拉伸肌肉时，疼痛感减轻;用力收缩肌肉时疼痛感加重;而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。此外严重的肌肉拉伤，比如肌肉撕裂情况，会伴有剧烈痛感，而且受伤后马上发作，并伴有局部肿胀和发热。

因此，发现自己是轻微肌肉拉伤后，在下次训练时要避开受伤部位肌肉的发力，待疼痛感完全消失后，再逐步恢复力量训练。

肌肉酸痛和拉伤狮马龙活络油可治疗

狮马龙活络油具有祛风活络，消肿止痛的功效。主要成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)等，用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛具有良好的效果。

其中狮马龙活络油的不同成分也具有不同的特点，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

产品以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络、消肿止痛的作用。不仅如此，狮马龙活络油具有香港原装进口、专油专治、见效快、疗效佳、不良反应小等特点，使用方便，操作简单，值得推广使用。

分不清肌肉酸痛和拉伤2

缓解肌肉酸痛的预防方法

较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害

(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷

(2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重

(3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分

(4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛

(5)对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;

(6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息

维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。

维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。

同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。

缓解运动后肌肉酸痛：肩颈酸痛

肩颈僵硬酸痛几乎是每个上班族的困扰，可以采用大范围按摩肩颈及上背部。

按摩方法：解除颈部的不适，可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点。专家提供的简易方法是，从风池穴循着发际慢慢按到耳朵，其中有许多穴道，都能放松颈部。

舒缓肩部僵硬，可试试天宗穴，位在上背部，约在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手贴在右肩二分之一处，手指自然垂直，中指指尖碰到的点就是天宗穴。

不过如果背部穴道自己按不到，可以请家人朋友帮忙。例如常用的肩井穴，一人坐着，另一人站在背后双手前臂放在背按摩者坐的肩井穴(在耳朵垂直与肩膀交会处)前后。也可请自己家人在上背部做大范围的按摩，触碰到的肩中俞、肩外俞穴都能缓解紧绷的肌肉。

肌肉酸痛的相关常识

一、肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

二、肌肉酸痛类型

1、肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛。

2、急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束後的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动後的一分钟左右即完全恢复。

3、慢性酸痛：肌肉慢性酸痛往往发生在训练後的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。

三、肌肉慢性酸痛的原因

1、组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

2、避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。

3、迟发性肌肉酸痛则是指，在运动後数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉欒或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。

一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。

较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反覆的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的`最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。

是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。

分不清肌肉酸痛和拉伤3

运动后肌肉酸痛怎么办

1、休息

休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。

2、伸展练习

静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

3、热敷

热敷是最有效的一种方式,对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。

4、热身运动

热身运动运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。

5、循序渐进

运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩从事不熟悉或不常从事的运动型态,特别是从事反复离心肌肉收缩运动时,更容易发生肌肉酸痛的现象,所以应该避免离心性收缩的运动。

肌肉酸痛形成原因

1、乳酸堆积造成的肌肉酸痛

肌肉收缩是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧糖代谢,就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原。当乳酸产生太多时,来不及转变,就形成了乳酸堆积。

剧烈运动到一定时间后,由于体内营养物质消耗过多,氧的供应不足,则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人,突然曾加运动量,更容易出现肌肉酸痛,是因为其组织中ATP的储存量更少,有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原,而在体内堆积,导致肌肉出现酸痛感。

2、肌肉酸痛的两大类型分析

肌肉酸痛类型:急性酸痛与慢性酸痛。

急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。

慢性酸痛:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显着。肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降。

为什么黄道益比狮马龙贵

依马打，狮马龙，斧标，保心安，修正，黄道益，云南白药，金波士，和兴，黄得通。

1、依马打成立源自香港，是著名的药油生产商，集采购原料、生产、至成品包装等业务于一体的现代化企业。

2、1964年，狮马龙外用药油系列在香港卫生署、贸易署、香港中医药管理委员会的批准监督下，由香港英吉利制药厂研发生产并在港销售。

3、斧标知名伤药品牌，始于1928年，新加坡历史最悠久的药业公司之一，国内跌打损伤药行业极具声誉的品牌。

4、保心安品牌始于1907年，是香港保心安药厂有限公司旗下品牌，常用于舒缓风寒肚痛、头晕头痛、咳嗽、蚊叮痕痒、肌肉扭伤、关节酸痛。

5、修正药业集团是集中成药、化学制药、生物制药的科研生产营销、药品连锁经营、中药材标准栽培于一体的大型现代化民营制药企业。

6、黄道益活络油是香港老中医黄道益医师集数十年临床经验创制的活络油，选用高质天然药料，配以止痛药材精炼而成。

7、云南白药诞生于1902年，旗下产品种类很多，包括各类药物牙膏创可贴医药知名品牌，云南白药牙膏因为含有一定重要成分。

8、金波士品牌，多年的发展以来，金波士品牌始终坚持用户至上用心服务于客户，力求为每一个客户提供最优质品质和完美的服务。

9、和兴白花油总部及生产基地设于香港，集团主要业务是通过其旗舰“和兴白花油药厂有限公司”生产、推广及分销“和兴”品牌产品。

10、黄得通品牌一直致力于发展祖国中医药事业，为民众提供优质的产品和专业的中医服务。

狮马龙和安美露哪个好

产品配方不同、品牌影响力和知名度不同。

1、产品配方不同：黄道益活络油和狮马龙活络油的配方存在差异，产品的功效和作用有所不同。

2、品牌影响力和知名度不同：黄道益作为香港老字号品牌，产品在消费者心目中有着较高的地位和认知度，而狮马龙活络油的品牌影响力和知名度相对较低。

红花油哪个是老牌子

安美露和狮马龙都好，不宜比较。

1、安美露它就是一种止痛的药物，在平时的时候如果肩膀或者是身体的某个部位肌肉出现了疼痛的时候，用这种药物的话很快就会得到好转的。而这种药物它对肩膀疼痛跟肌肉疼痛的效果是很好的，如果在平时的时候有这种疾病的人，应该经常性的在家里备用这种药物，出现了疼痛的时候就可以在第一时间用这种药物进行止痛。

2、狮马龙活络油，祛风活络，消肿止痛。用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。

香港狮马龙代言人是谁

狮马龙、斧标、虎标等。

1、狮马龙：狮马龙是一个创建于1964年的香港品牌，主要专注于活络油产品。狮马龙活络油因独特的配方闻名，被广泛用于缓解肌肉疼痛和关节不适等问题。

2、斧标：斧标是一个历史悠久的红花油品牌，创建于1928年的新加坡。斧标红花油因独特的香味和草本成分受到广泛欢迎。在东南亚地区享有盛誉，被用于缓解头痛、晕车和感冒症状等。

3、虎标：虎标是一个在跌打损伤领域非常知名的品牌，创建于1870年的新加坡。虎标红花油因清凉舒爽的感觉和草本成分著名。被广泛使用于舒缓肌肉酸痛、蚊虫叮咬和轻微擦伤等问题。

红花油品牌哪个好

徐子珊。在2018年，中国香港狮马龙活络油官方宣布徐子珊成为他们的品牌代言人，并对外发布了相关的广告和宣传推广。徐子珊，出生于中国香港特别行政区，是中国香港女演员、歌手、2004年度香港**冠军。

比较好的红花油品牌有：狮马龙、斧标、黄道益、岭南万应、依马打。

1、狮马龙

1964年，狮马龙外用药油系列在香港卫生署、贸易署、香港中医药管理委员会的批准监督下，由香港英吉利制药厂研发生产并在港销售。广州狮马龙药业有限公司，是香港狮马龙药油的国内销售公司。品牌主要生产红花油，四季平安油，活络油，金龙驱风油等系列药油产品。

2、斧标

梁介福（广东）药业有限公司，知名伤药品牌，始于1928年，新加坡历史最悠久的药业公司之一，国内跌打损伤药行业极具声誉的品牌，同类产品市场知名品牌，东南亚家喻户晓品牌。

3、黄道益

“黄道益活络油”是香港老中医黄道益医师集数十年临床经验创制的活络油，选用高质天然药料，配以药材精炼而成。

4、岭南万应

岭南万应1919年成立于新加坡，如今已有百年历史，是香港历史悠久和著名的中药品牌，公司专门从事红花油、止痛膏、活络膏、黑鬼油等系列外用产品研发、生产和销售的企业。

5、依马打

依马打Imada是知名药油品牌，始于五十年代，源自香港。成份是水杨酸甲酯、桂叶油、丁香油、香茅油、血竭、红花。

以上内容参考：百度百科-黄道益