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1.怎样可以提高睡眠质量?

2.女性创业者在哪些领域创业的成功率更高？

3.寻仙手游材料和装备图纸怎么刷

4.GRE和托福是怎么回事？

5.日本品牌有哪些？

6.求《困惑》作文的素材

怎样可以提高睡眠质量?

怎样提高睡眠质量？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊ 睡眠要适量

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。

为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。

我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

＊ 睡觉的环境

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隐书?养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

要有正确的睡眠姿势。

一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

＊ 顺应生物钟

如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。

总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。

＊ 调节饮食

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。

为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：

忌饱食

晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。

忌饮浓茶与咖啡

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

忌喝酒

研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。

＊ 噪音

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。

＊ 睡觉时间

要想提高睡眠质量，入时间必须注意；

能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

女性创业者在哪些领域创业的成功率更高？

现在的女性越来越独立，悦己现象更是越来越倡导，选择创业的女性越来越多，在这个包容的社会，女性创业的领域也是越来越多，下面列举的是几个成功率较高的创业领域

1、自媒体创业

自媒体几乎是一个专门为女性准备的平台，无论是抖音，快手等短视频平台，还是小红书等图文平台，抑或是以前爆火的微博，微信公众号，这些自媒体的本质都是内容输出，无论你是制作图文，公众号推文还是短视频，文案撰写都必不可少。而在文字输出这一方面，女性有着天生的优势，她们心思细腻，善于发现美，观察美好的事物。而这些自媒体最大的用户同样也是女性，正是这种生产者和用户的心灵相通，使得女性选择自媒体创业更容易成功。

二、美妆行业

看看李佳琦就知道了，随着大家生活水平的提高，化妆品的需求也越来越大，不只是女生，很多男生也开始注重护肤甚至化妆，市场是非常大的。当然前提是你要提前做功课，了解更多的美妆知识，以及产品的分辨能力。其次，一定要抓住女生爱美的心，除了化妆品，像美甲这一类重复消费频次高，低投入，高回报的行业，也是很值得创业的。

三、宠物行业

现在不管是年轻人还是老年人，都喜欢养一只小宠物，逛街带着，遛弯带着，旅游带着，它更多的是一种陪伴。而且主人们在宠物身上的花费，有的甚至不亚于养小孩。有些宠物狗美容一次耗时一小时120元左右，除了时间，其他成本只有20元。

四、母婴行业

很多母婴店可以从微商做起，由于女性是母婴的参与者，因此她们在这个行业有着独特的心得，特别是宝妈，在这个行业创业是非常好的，既可以实现自己的经济独立，又可以为自己的宝宝找到更多更合适的产品

寻仙手游材料和装备图纸怎么刷

寻仙ios版

v11.7.3

类型：角色扮演

大小：1361.92MB

评分：10

平台：

标签：仙侠RPG即时战斗男生精选

寻仙手游材料和装备图纸怎么刷？因为在游戏中，装备图纸和材料对玩家很重要，也算是资源的一部分。

钱分为流通金也就是钱币、银、金、砖四个单位的流通金，还有仙玉、玄玉两个单位的点券，当然仙玉是靠游戏内各种玩法来获得的绑定点卷，玄玉则是依靠充值来购买的点券。当然还有依靠镇妖塔来产出的声望，还有依靠门派玩法产出的贡献，以及依靠带小号来增加的善心值，这些都可以买到形形色色的道具，那么今天我们就来聊一聊，如何赚取高额的流通金。

首先，流通金的日常产出途径是非常多的，小到在线领取，大到材料的出售和购买，我们今天就主要看几种能够高效获得流通金的方法吧。

刷材料：

其实在寻仙当中，素材的需求量非常的大，因为装备锻造方面成功率低的问题，五十级之后的装备基础成功率只有可怜的10%，这不仅让仙友们叫苦不迭，也让素材的需求量大大提升，而且加上一些前期所需的素材，仙友们几乎要在30级之后便开始不断收集素材才可以，当然很多仙友不知道如何收集，只能用流通金在寄售行中购买获得。其实，时间比较充裕的仙友可以组上一队仙友，在风云劫或天雷劫挂机，风云劫前期会给予30+的素材，而后半段会给予40+等级的素材，而在天雷劫中基本素材就在40+之上了，我们可以在这里在线挂机，粗略算了一下大概一晚按八小时计算，基本每种素材都可以获得100-150+左右的数量，将其摆在寄售行中出售，可是非常大的一笔收入呢。而且挂机时还会获得大量宠物经验丹以及低品质装备，对其他玩法也会有很大帮助。

装备图纸：

装备图纸是刷副本获得，每个副本都会掉落与其副本等级相等的装备图纸，而装备图纸因为是由概率而生，所以需求量也非常的巨大。我们只需要让等级稍稍高出全服平均等级，再利用等级差来刷高等级的图纸，基本上在前几天都可以赚的盆满钵满，等装备图纸需求量减小，价格降低后，若是需要我们再去购得即可，中间的差价可是很高的哦。

掌握这两个小技巧相信仙友们在寻仙的道路上一定不会太缺钱的，不过钱肯定还是会缺的，毕竟我们仙人，两袖深空嘛。

GRE和托福是怎么回事？

1、GRE，全称Graduate Record Examination，中文名称为美国研究生入学考试，适用于除法律与商业外的各专业，由美国教育考试服务处（Educational Testing Service，简称ETS)主办。

2、托福是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，TOEFL有三种，分别是： 纸考677，机考 300,网考 120, 新托福满分是120分。TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。

区别如下：

1、考试用途不同

托福：去美国留学的英语水平测试，大学及以上级别的留学都需要考。

GRE：去美国的研究生考试，除了商科、MedicalDocto及JuisDocto的学习外，去美国读其它专业的研究生都需要考GRE。

2、适用范围不同

托福：申请去美国或加拿大等国家上大学或入研究生院学习。

GRE：这些考试成绩在世界范围内都是可以用的，不仅仅在美国

3、分数设置不同

托福：新托福听、说、读、写各部分满分30分，共计120分。

GRE：最低130+130+0，最高170+170+6。

4、考试内容不同

托福：新托福由四部分组成，分别是阅读、听力、口试、写作。

GRE：测试内容主要包括词汇、数理问题、分析和逻辑推理等。

5、计分方式不同

托福：考生可以根据自己的需要重复参加考试，不受任何限制。

GRE：每参加一次GRE考试，你的成绩都会记录在案，只要有一次成绩不理想必然会对你的最终成绩造成影响。

6、成绩有效期不同

托福：有效期是2年，个别学校要求1年内的托福成绩。

扩展资料

托福报考政策

1、价格：1421RMB～1500RMB2012年10月9日NEEA上调托福报名费用，从原来的1421元突然上调为1500元。

2、 入场时间：9:30～8:30

自2013年1月托福考试起，考试日到达考点报到时间提前到上午8:30。晚于上午8:30到场将被拒绝入场。请考生提前了解所报考场周边交通情况，妥善安排考试日交通，避免迟到。

3、复议时间：三个月～30天

自2012年10月10日起托福网考成绩复议申请期限开始调整改变，由原来的考试结束后的三个月内变为考试结束后30天内提出申请。

4、注册时间：两次考试间隔>20天

从2013年1月起，两次考试相隔时间须超过20天。如果没有超过20天的，那么你也无法注册托福考试。不过仍然是想考多少次就考多少次。已经注册考试的，则不受该政策影响。

5、有效证件：身份证only

中国大陆考生必须持二代身份证原件并经过核验后才能参加考试。为避免因身份证原因不能通过核验影响如期考试，请考生提前检查所持二代身份证是否有破损、电子芯片失效、过期等问题。未办理二代身份证的考生，特别是未成年考生，请先到户籍所在派出所办理二代身份证，再进行托福考试报名。

6、退款形式：

自2012年6月20日起，托福考试退款将取消邮局汇款方式，同时新增银行转账汇款方式。在此日期之前提交邮局退款申请的考生，退款仍按邮局方式退回;此后将不再受理邮局退款事务。

百度百科：GRE

百度百科：托福

日本品牌有哪些？

1、索尼SONY

索尼（日语：ソニー株式会社，英语：Sony?Corporation），是日本一家全球知名的大型综合性跨国企业集团。总部设于日本东京都港区港南1-7-1。

索尼是世界视听、电子游戏、通讯产品和信息技术等领域的先导者，是世界最早便携式数码产品的开创者，是世界最大的电子产品制造商之一、世界电子游戏业三大巨头之一、美国好莱坞六大**公司之一。其旗下品牌有Xperia，Walkman，Sony music，哥伦比亚**公司，PlayStation等。

2、京瓷

京瓷是一个品牌，隶属于京瓷株式会社，成立于1959年4月1日，公司总部位于日本京都市伏见区とばどの町たけだ6号，企业创建者兼名誉会长是稻盛和夫?。2018年2月，日本京瓷集团中文官网将中国西藏、新疆、台湾、宁夏、广西、内蒙古、澳门、海南、香港及南海地区从中国地图中剔除。并将台湾和大陆分开单独罗列。

3、丰田汽车

丰田汽车（TOYOTA MOTOR CORPORATION JAPAN）是丰田汽车公司?（TOYOTA MOTOR CORPORATION）的简称，公司成立于1938年，是日本汽车厂商之一。该公司在2008年《财富》500强排名第5 。

4、尼康

尼康（Nikon），是日本的一家著名相机制造商，成立于1917年，当时名为日本光学工业株式会社。1988年该公司依托其照相机品牌，更名为尼康株式会社。

5、三菱

三菱集团（Mitsubishi Group）是由原先日本三菱财阀解体后的公司共同组成的一个松散的实体，Mitsubishi这个名字中的mitsu表示“三”，而bishi表示“菱角”。

参考资料：

求《困惑》作文的素材

一个小学生的困惑

南京《金陵晚报》与鼓楼区团委联合，在小学生中开展了“续写雷锋日记”活动，在活动第一天，他们就收到了这样一篇日记，它出自一个小学三年级的学生之手，天真稚气的语言，却道出了当代孩子的困惑，发人深思。

2月27日 星期五 晴

老师布置我们大家要学雷锋做好事，为人民服务，我准备放学就开始行动，做个“小雷锋”。

一放学，走出校门，老远就看到爸爸的车停在路边，我跑过去对爸爸说：爸爸，今天我想坐公共汽车，我要和雷锋叔叔一样，在车上帮助老弱病残！爸爸说：“不行，时间很紧，赶快回家做作业。”我只好上车了。

回到家，看到楼下的草坪上，几个老人在晒太阳。我想，我来陪陪老人，打发他们的寂寞。可爸爸已经催促了：快，上楼做作业，做完再……哎，又不行了。

妈妈回来了，忙着做饭，对！我帮妈妈择菜，做一些力所能及的事也是做好事呀！我刚说出我的意思，妈妈笑着说：孩子，快看书，这些事是妈妈做的，你的任务就是看书学习。哎……我只好返回了书房。

吃完晚饭，我对爸爸妈妈说，你们休息，我来洗碗！妈妈说，那多浪费时间，你还要练琴，不要帮倒忙。没有办法，我只好打消这个念头。就这样，做“小雷锋”的计划没有实现。我想：要是雷锋叔叔在，今天会不会和我一样连做好事的机会也没有呢？

意林故事

“买椟还珠”

（过度包装的困惑）

“买椟还珠”原本只是中国古代的一个笑话，说的是舍弃了真正的精华，却把没有多大价值的附属物当宝贝的事。而面对美轮美奂的包装盒的诱惑，许多现代人竟有了“买椟还珠”的困惑。一盒中秋月饼，又是塑料盒、又是铁盒、又是纸盒，还要加上包装袋，过度的包装，最后丢掉还造成环境问题。台湾冷冻食品工业同业公会总干事沈达先生的一番话，实在发人深省。一套精装书上千元，一盒月饼几百元，一个品牌的酒按包装不同竟有三四十个品种。有的酒装在精美的硬纸盒内，装饰有丝绸，容积足能放5瓶酒的盒内只放着一瓶酒两个酒杯，竟然卖500多元。商品过度包装的现象屡见不鲜。不少商家认为在市场经济条件下，有买家就有卖家，是正常现象。而包装业一些人士认为，过度包装的背后是暴利甚至是欺诈，消费者应保持成熟的消费心理。一位女士花300多元买了一瓶酒。这位女士告诉记者，酒是送人的，包装好，还贴有价格标签，送人体面。而一位专门推销酒的人员告诉记者，许多酒就是“礼品酒”，其实与普通包装的没什么区别。

道德的困惑

十二年前，有一个小伙子高中刚毕业就去了法国，开始了半工半读的留学生活。

渐渐地，他发现当地的车站几乎都是开放式的，不设检票口，也没有检票员，甚至连随机性的抽查也非常少。凭着自己的聪明劲，他精确地估算了这样一个概率——逃票而被查到的比例大约仅为万分之三。他为自己的这个发现而沾沾自喜，从此之后，他便经常逃票上车。他找到了一个宽慰自己的理由：自己还是个穷学生嘛，能省一点是一点。

四年过去了，名牌大学的金字招牌和优秀的学业成绩让他充满自信，他开始频频地出入巴黎一些跨国公司的大门，踌躇满志地推销自己。然而，结局却是他始料不及的——这些公司都是先对他热情有加，然而数日之后，却又都是婉言相拒。真是莫名其妙。

最后，他写了一封措辞恳切的电子邮件，发送给了其中一家公司的人力资源部经理，烦请他告知不予录用的理由。当天晚上，他就收到了对方的回复——

陈先生，我们十分赏识您的才华，但我们调阅了您的信用记录后，遗憾地发现，您有三次乘车逃票受罚的记载。我们认为此事至少证明了两点：1.您不尊重规则。2.您不值得信任。鉴于以上原因，本公司不敢冒昧地录用您，见谅。

直到此时，他才如梦方醒、懊悔难当。然而，真正让他产生一语惊心之感的，却还是对方在回信中最后摘录的一句话：道德常常能弥补智慧的缺陷，然而，智慧却永远填补不了道德的空白。

没有跨不过的阴影

有一种鱼，叫仙胎鱼。仙胎鱼在水中游动异常灵敏，再加上身体透明，在水中极难辨认，外行人想捕到仙胎鱼，简直像摘星一般难。

然而，反应灵敏的仙胎鱼，却被内行的渔人大量捕捉。

渔人捕捉仙胎鱼的方法很简单，只要两个人各划一只木筏，在河中央相对拉开距离，再用一根粗麻绳贴着水面系在两只木筏中间。然后，两人同时划着木筏，缓缓往岸上靠。而在岸上等着的渔人一见木筏快靠岸了，便纷纷拿起渔网，到岸边就能轻易地捞起仙胎鱼。

为什么只用一根贴在水面上的绳就能把鱼赶到岸边呢？

原来，仙胎鱼有一个致命的弱点：只要一有影子投射水中，它们是宁也不敢靠近的。水中一根绳子的阴影，竟把仙胎鱼赶进了胡同。

有时，人生也会遭遇生活的阴影，但如果像仙胎鱼那样，一见到阴影就胆怯、退缩，那么，一抹小小的阴影，就会堵人生的一切出路。

人生没有跨不过的阴影，鼓起勇气去超越阴影，你就能看到生活的阳光和光明的前景。

国王对于生命的困惑

某国国王虽日理万机，仍下定决心要探讨生命的意义。他要求全国学者就这个问题加以研究，提出结论。

“结论”是一本巨著，国王没有时间阅读，又要求编成一个小册子。不料这时国王已经病危，无法阅读。“生命到底是什么？”他要求一位年老的哲学家用一句话作答。据说，这位哲学家在国王耳边轻轻地说：

“生命就是：一个灵魂来到世界上受苦，然后亡。”国王听了，溘然而逝。

生命的意义真是如此吗？据确凿可靠的考证，这段记载遗漏了一些重要的字句。那位年老的哲学家最后向国王报告的全文是： “生命就是上帝派遣一个灵魂到世上受苦，然后亡。可是由于这个人的努力，他所受过的苦，后人不必再受。”

这就对了。“人之生也，与忧患俱来”，但所有的仁人志士在撒手西归之际，世上的灾难、缺陷、危机，都比他呱呱坠地时要减少一些；有人减少了水灾，有人减少了饥饿，有人减少了小儿麻痹症，有人减少了人与人之间的仇恨隔阂。

十年的困惑

两户人家的空处长着一棵枝繁叶茂的银杏树，有一年，其中一户人家的主人去了一趟城里，知道银杏果可以卖钱。于是，他摘了一袋背到城里，换回一大叠花花绿绿的票子。另一户人家的主人上门要求两家均分那些钱，他的要求当然被拒绝了。情急之下，他找出土地证，结果发现这棵银杏树划在他家的界线内。于是，他再次要求对方交出银杏果的钱，并且告诉对方这棵银杏树是他家的。对方当然不会认输，他也开始寻找证据，结果从一位老人处得知，这棵银杏树是他曾祖父当年种下的。两家闹起纠纷，反目成仇。乡里也不能判断这棵树究竟应该属于谁，一个有土地证，一个有证人证言。

于是，两人起诉到法院。法院也很为难，建议庭外调解。两人都不同意，他们认为这棵银杏树本应属于自己。案子便拖了下来。他们年年为这棵银杏树吵架，甚至大打出手。

这样的故事延续了十年。十年后，一条公路穿村而过，两户人家拆迁，银杏树被砍倒，这场历时十年的纠纷才画上了句号。为了一棵树，他们竟然斗了十年！三千多个本来可以快快乐乐的日子，难道不比一棵树重要？他们心中只有一棵会给他们赚钱的树。

有时候，一个人为了得到某种东西，往往会失去比这种东西重要得多的东西。

心是一个湖

盐铺里的一个学徒总是对现状不满，觉得日子过得不如意，常常向师傅抱怨。

这一天，师傅又听到徒弟在抱怨，于是让他去取两小包盐过来。

徒弟把盐取回来后，师傅让徒弟把其中一包盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。

徒弟只喝了一口，就吐了出来，说：“很苦。”

师傅笑着让徒弟带着另一包盐和自己一起去湖边。

师傅让徒弟把盐全部撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水试试看。”徒弟不知道师傅是什么意思，只好去喝了口湖水。

师傅问：“什么味道？”徒弟回答：“很清凉。”师傅问：“尝到咸味了吗？”徒弟回答：“没有。”

师傅点了点头，坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的困惑如同这些盐，有一定的数量，既不会多也不会少。我们承受困惑的容积决定困惑的程度。所以当你感到困惑的时候，就把你承受的容积放大些，让自己的心不是一杯水，而是一个湖。”

绳索的困惑

一个年轻人从家里到禅院去，在路上看到了一件有趣的事，他想以此去考考老禅师。来到禅院，他与老禅师一边品茶，一边闲扯，冷不防问了一句：“什么是团团转？”“皆因绳未断。”年轻人听到老禅师这样回答，顿时目瞪口呆。老禅师见状，问道：“什么使你如此惊讶？”“我惊讶的是，你怎么知道的呀？”年轻人说，“我在来的路上，看到一头牛被绳子穿了鼻子，拴在树上，这头牛想离开这棵树到草地上去吃草，谁知道它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没有看到，肯定答不出来，哪知师父出口就答对了。”

老禅师微笑着说：“你问的是事，我答的是理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得超脱，一理通百事啊。”

年轻人大悟！因为一根绳子，牛儿失去了草原；因为一根绳子，风筝失去了天空；因为一根绳子，骏马失去了驰骋。

因为世界有无尽的精彩，所以我们有着无尽的欲望和困惑，当我们被它们牵引，眼睛应接不暇地盯着一个局部，我们实际上就被套上了一个绳索。于是，我们享受不到“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲，我们不再有“人生得意须尽欢”的快乐。

泰戈尔的困惑

我在泰戈尔的散文中信步漫游，无意中撞到了他的困惑。

“樵夫的斧头，问树要斧柄。”

“树便给了他。”

“刀鞘保护了刀的锋利，它自己则满足于它的迟钝。”

“‘完全’为对‘不全’的爱，把自己装饰得美丽。”

泰戈尔在困惑。树给了樵夫斧柄，却付出生命的代价，刀鞘默默地拂拭着刀刃，它笑了，你瞧，刀是多么的锋利。是的。你将它保护得好好的，可你呢？你就这样甘心于自己的迟钝吗？

“完全”为了“不全”的爱，就把自己装饰起来，这是为了让它也健全起来吗？

“顷刻的喧声，讥笑着永恒的音乐。”

“亡印记给生的钱币以价值，使它能够用生命来购买那真正的宝物。”

“回声嘲笑着她的原声，以证明她是原声。”

泰戈尔在轻泣。困惑，泰戈尔的困惑。很深刻，很耐人寻味。泰戈尔也困惑，可是他并未因此对世事绝望，他勇敢地面对了这些，他说：

“世界已在早晨敞开了它的光明之心。

出来吧，我的心，带上你的爱去与它相会。”

是的，在面对观念的冲突时，不要盲目地选择，就带着你的爱去与它相会吧！

水里的游鱼是沉默的，陆地的兽类是喧闹的，空中的飞鸟是歌唱着的。每种生物都有各自的生活习性，每个领域都有各自的观念。当这些碰到了一起，发生冲突时，请不要过分排斥“异己”。于是人类兼有了海洋的沉默、地上的喧嚣、空中的音乐，不是吗？

自由的困惑

这两只鸟儿原先都是野生的，我在鸟市上买了它们，把它们请到笼子里。它们的愤怒是显而易见的，不太爱吃东西，也不叫，只是在笼子里不停地飞，冲撞着笼子。

一年以后，它们对这个人工环境已经习惯，它们在笼子里歌唱着，显得很高兴。每天早晨6点钟，就能听见它们的歌声，它们用歌声叫醒我，和我的全家。

有一天，单位里的同事告诉我，这种鸟儿还可以放到笼外来养，它们不会离开笼子很远，到了晚上，会自己回到笼里。回到家我打开笼子，看见那两只鸟儿并不往外飞，它们围着笼门飞来飞去，跳跃着，好像在试探这敞开是不是真实，或者在考虑这是不是一个更大的危险。

当它们最终确认，这确实是一种自由时，才小心翼翼地从笼子里蹦了出来。然而它们却没有飞远，我发现，这鸟好像已经不太会飞，它们飞的高度不超过一尺。它们更擅长的是蹦，它们的翅膀不过是在帮助它们蹦得远一些，离开笼子不久，它们就又回到笼子上。它们站在笼顶上，抬起翅膀啄着羽毛，它们的自由和不自由，原来不过是几厘米的距离。

还没有等到傍晚，它们就又自愿回到笼子里，它们在笼子里吃着食，喝着水，互相啄着羽毛，快乐地嬉戏着。它们对那个敞开的笼门看也不看，在这个有吃、有喝、有快乐的环境里，敞开的笼门又算得了什么呢？

应用与创新

世界的困惑

生活中存在着种种令人困惑的事情。社会越来越文明进步，人们的物质生活水平越来越高，而人们的心里承受力却越来越脆弱；各种传媒越来越发达，整个地球变成一个小小的村落，而人们的生活圈子却越来越小，人际交往越来越少；全世界越来越重视环保，而破坏环境的事却越来越多，人类的生存空间越来越恶劣；老师、家长都在呼吁“减负”，而学生的书包却越来越重……

下面是一个盲人与路灯的故事，不知道能不能解开这种困惑：我是巷子里的一盏路灯，每天晚上照亮夜归行人的路。一天一个顽皮的孩子踢足球时把我踢破了，我再也不能发光给人引路。黑暗中，我看见一个个行人从我身旁走过，他们一边抱怨弄坏路灯的孩子，一边小心翼翼地摸索前进，却没有人来修理我。盲人王大爷知道我受伤了，找人来换了新灯泡，现在我又能给人指路，但是我真的很困惑，盲人也需要路灯吗?这个世界变得越来越迷茫了。

回答者： 15474171630 - 一级 2010-4-28 19:30

自己的写作能力很有限所以很少下笔。但有种想写作的冲动，呵呵，自己都觉着好笑，在学校时候那么不爱看书的燕子竟然也喜欢上文学了！我想是因为随着年岁的增长，自已越来越感到生活和文化的一种需要而用文字来释放情怀吧！

一边在写日志，一边在听歌。好长时间我写不出困惑的中心骨，就是现在也写不出所以然，可叹自己才疏学浅啊！我想《困惑》的本身就是一种无言的困惑，当我手在这里敲打着键盘时，心里就有一种困惑，为什么要写这个既写出又不好的《困惑》呢？人好奇怪对明知做不好的事情还去尝试这是一个什么样的心理呢？

离过大年就有几天了，可我还是和平常一样在上班。到了我这个年龄过年早以失去它的快乐和欣喜了！平平安安和家人在一起就是幸福，希望的就好似儿时梦想一样越来越难实现，越来越觉得渺茫。到了年三十都是在儿子激动的喜悦中化为幸福了！大人啊！子女们的快乐就是自己的快乐，真的很简单很直接，有时会感到这幸福来的太简单了，可现实就是这样，不容你想的那么多那么复杂。

想用文字表达一种心情，但除了这无声的语言为何不尝试别一种表现方式呢？是为了感受一下想散发又不能大声呼喊的心里压抑？到底是不是这样，我也困惑了！

也许困惑的本身就是一种无法言表的困惑吧？