江苏石磨黑芝麻油价格_黑芝麻油价格500克

1.黑芝麻怎么吃最好

2.做黑芝麻丸可以放水吗

3.黑芝麻含钙D丰富，还可以防骨疏，怎么吃更好呢？

黑芝麻怎么吃最好

步骤/方法

将黑芝麻用铁锅炒熟，炒熟后的黑芝麻很香，可以做很多种食品香料，比如，做油饼时添加在里面，做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等。

将黑芝麻用铁锅炒熟后，糯米炒熟，一起放在粉碎机中打成粉状，用瓶子装起来，早餐和晚餐时，可以做成黑芝麻糊食用，其方法很简单，用小碗盛入黑芝麻糯米粉，用开水直接倒入碗中（边倒边搅拌）搅拌均匀即可食用。

将黑芝麻炒熟后，制做成糖块也是食用的好方法。将白糖用少量的水和油放在锅中炒成粘稠状后。将炒好的黑芝麻放在锅中搅拌均匀后，倒入一盘中，晾凉后切成块，即可当甜点食用。

将黑芝麻炒熟后，用瓶子装起来，每次食用时，可以倒在盘中加上少量的盐，将其捣碎，放在碟中当调料食用。也可以放糖一起捣碎，做稀饭的调味品。

将黑芝麻制做成汤圆馅，用糯米包起来，制成汤圆食用。制做汤圆馅的方法，也要将黑芝麻炒熟，用糖、猪油、花生碎或核桃仁惨少量米粉搅拌均匀，制做成软块状成汤圆馅。

将黑芝麻炒熟后，用石磨磨成黑芝麻酱，家中没有石磨，可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱，吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时，放上1~2勺。不仅味道好，还营养补钙。

做黑芝麻丸可以放水吗

要想养生保健滋养乌发可以吃黑芝麻丸的，黑芝麻丸含有丰富的黑芝麻成分，对于改善白发滋生黑发是有好处的，黑芝麻丸的口感也不错，也容易吸收，听说黑芝麻丸可以在家自己制作，在这里小编找了一些古方给大家分享一下。

黑芝麻丸的具体做法

1、可以将挑选一些优质的黑芝麻进行淘洗清洗干净，然后放入蒸笼里进行上火蒸，一般来说放入的蒸笼千万不要太高了，一般需要蒸满2个小时就可以了。将蒸好的黑芝麻丸用一下竹簸箕放在阳光下晾晒之后，这样就能将黑芝麻全部的晒透，当晒透之后然后再放入蒸笼里面进行蒸2小时，这样反复的蒸制晾晒，反复九次就差不多了，这就是说的九蒸九晒。

2、经过九蒸九晒的黑芝麻之后就可以放入到达的铁锅当中进行炒干，一般来说炒到脆而不碎的情况就可以了。

3、炒好之后的黑芝麻就可以用石磨研磨了，一般来说这样的一些工序完成之后研磨出来的黑芝麻更加的细腻，而且富含有油性粘稠的。炒黑芝麻的时候还是要做好蜂蜜的提炼。

4、可以将炼好的蜂蜜还有磨好的黑芝麻充分的混合之后，然后仿佛的几百次的用锤具捶打，这样加入蜂蜜之后然后进行捶打。

5、之后用手将捶打好的蜂蜜可以用锡纸包裹起来，然后用瓶子装好就可以了。手工制作的黑芝麻丸不含有任何的防腐剂，也可以直接放入冰箱当中进行保存。

黑芝麻丸制作的注意事项

黑芝麻丸制作的时候一定要注意挑选一些优质的黑芝麻，而且要做好九蒸九晒的步骤，少一步制作出来的黑芝麻丸口感都是不好的，而且要注意里面绝对不要添加一些其他的成分，没每一道工序都是经过严格的制作的，加入的蜂蜜含量比例也是需要注意，制作完毕之后也需要注意好好的保存。

关于黑芝麻丸怎么制作呢，其实制作的方法小编给大家说了，虽然步骤很简单，但是做起来还是挺复杂的，每一个步骤都是需要每个人的耐心和毅力的，千万不能马虎的，如果在家做的话一定要严格的按照每一个步骤来做，哪一个步骤都是不能缺少的。

黑芝麻含钙D丰富，还可以防骨疏，怎么吃更好呢？

黑芝麻性味平甘，归肝脾肾经，具有补益肝肾，养血益精，润肠通便，治疗头晕耳鸣，脚微软，须发早白，滋润皮肤的作用。除此之外，因为含有丰富的脂肪和蛋白质，维生素和微量元素，芝麻还有保肝保健，护肝，促进红细胞生长和乌发美容的作用。降血脂抗动脉硬化，能够这个清除氧自由基，抗衰老等作用也很显著。可以说，黑芝麻的作用是很全面的。若是在平常的饮食中，多吃黑芝麻，对我们身体是非常有益处的。

黑芝麻的使用方法有很多，可以尝试一下以下的方法，既健康又美味。第一种，用铁锅将黑芝麻炒熟，加入一些食盐，做成芝麻盐，在平常需要加入盐的食物中加入芝麻盐，是很好的选择。当然，炒熟的芝麻也可以添加到油饼、面包等面点中。

第二种，炒熟后的黑芝麻和炒熟的糯米混合，放入粉碎机中粉碎。早餐时，用开水冲泡黑芝麻糯米粉，就是绵软的芝麻糊。可以根据个人口味加入蜂蜜、白糖等。

第三种，黑芝麻炒熟，白糖和水油放入锅中熬成粘稠的糖浆，和黑芝麻混合，搅拌均匀，倒入冷盘中冷却，待到成块后，切成小块，就是酥脆香甜的芝麻糖。

第四种，炒熟黑芝麻，和白糖、猪油、花生碎等坚果碎混合，用糯米皮包起来就是汤圆了。

第五种，黑芝麻放入石磨，磨成黑芝麻酱，香醇营养，在面条、凉皮和其他凉拌菜中加入黑芝麻酱，美味补钙。

虽然说黑芝麻对身体颇有益处，但是也要根据自己的情况适量取食。若是对黑芝麻会有不良反应，一定不可多吃。黑芝麻的炒制也要注意火候，稍不注意，就会炒焦，所以一定要掌控好时间。